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Consigli per affrontare i pranzi delle feste con un occhio anche al benessere.
Le festività natalizie sono alle porte e, secondo i dettami della tradizione, sono contraddistinte da un susseguirsi di pranzi da condividere con la famiglia e gli amici. Come possiamo affrontare queste occasioni senza rinunciare al piacere della convivialità ma salvaguardando i principi di un’alimentazione equilibrata? Ecco alcuni consigli pratici. Prima di tutto, per evitare le classiche abbuf...
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Calcolo dell'energia
L'energia fornita da un alimento si calcola moltiplicando per 4 kcal...
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Tutto cio' che dobbiamo sapere sulle uova.
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Le spezie, preziose alleate del nostro benessere
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